いっぽいっぽ日記

いっぽいっぽ日記

日々シンプルに心地よく過ごすために、やってみたこと、思ったこと。

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自分を知る

「何を言っても、周りに許される人」と言われた

会社の同僚と飲んでいるとき、「やまたろうさんは、何を言っても許される雰囲気だからいいよね」と言われた。 その人(仮にAさん)いわく、「私とやまたろうさんが同じことを発言しても、印象が違う」ということらしい。 そのとき私はけっこうなうっぷんがた…

顔のコンプレックスについて

私は自分の顔に、大きなコンプレックスが3つある。 気になる順に、歯並び、反対咬合、そして前髪につむじ(生えグセ?)があること。 全て、まだ認めきれない、気にしてしまうところである。 でも近頃は、前ほど気にならなくなってきた。 コンプレックスの元が…

同じことを役者を変えて繰り返すだけ

極端に狭い人間関係で生きている人がいる。 自分とは絶対に離れないだろうと思い込んでいるその人間関係の中で、 何十年たっても同じことを繰り返す。 その人間関係の中では、物事の考え方や価値観や関係性が変わらないので、 一見別の出来事が起こったよう…

貧弱なラインを愛する

体の線のことである。 私は20代後半から30代前半まで、とても太っていた。 これではいけないと思っていた矢先に、旦那さんが糖尿病であることがわかり、一緒に本格的に糖質制限を始めた。 体重は順調に減り、数年をかけて、先日、標準になった。 糖質制限は…

夜の着信

昨日は、ここ最近の中でも、特に調子が悪く。 体の不調はここ1か月と変わらないくらいで、おなかをこわす回数が多いな、くらい。 ただ、「虚無感」と、右鼻から頭に何かが抜ける感じ、頭全体の締め付け感、心臓の違和感なんかが一気に出てしまって、悪いって…

何に命を削っていますか

年も明けて早々に何を言っているんだと、自分でも思います。 お久しぶりです、やまたろうです。 前回ブログを書いて、2か月くらいたっていました。 その間に西暦も変わり、季節も変わり、私も、私を取り巻く状況も変わってしまいました。 今後しばらく、感じ…

脳の排水のお手伝い

少し前に、旦那さんが仕事に対してナーバスになっていたのですが、「話を聞く」ことでだいぶ楽になったようなのでそのことを書きます。 どんな仕事でも、その職場職場で、いいことも合わないことも起こると思っています。 なにか一つ、自分にとって嫌なこと…

【セルフケア】心の声に「ね」をつけて、自分を労ろう

先日から試していて、心に満足感があった方法のご紹介です。 それは、「心の声に『ね』をつけてみる」という方法。 私がそれをたまたま発見したのは、お風呂に浸かった瞬間のこと。 この1ヶ月、私は公私ともに土日もパソコンとにらめっこして講義を受けたり…

質問攻め!「グッドポイント診断」をやってみました

自分のことをもっと知りたい。 自分を少しでも理解して、心地よく生活したい。 ブログを始めてから、ずっとそう思ってきました。 自分のことを色々考えてみるけど、考えることが苦手な私は、まだまだ自分についての分析ができていません。 まあ、分析とか必…

吸い上げた毒の行方

自分にストレスが溜まっていることを認知するとき、とてもとても自分を知るのに役に立つと感じた。 基本的には前向きにお気楽に日々過ごすことを心がけているけど、それでも合間を縫って、どうしようもない「シンとした」心持になるときがやってくる。 数時…

私の能動的3分間~コーピングリストを作ろう

花火大会へ行ってきました。 といっても、出店ゾーンはスルー、花火があがる音を確認したら会場へ向かい始め、群衆の中へは入らず端の方から、ラスト20分くらいをながめて、終了したと同時に速足でその場を去る、という、花火大会へ行ったというよりか「花火…

気づいたら、緊張していない件

ブログ頑張ってないです。お久しぶりです。 これから少し環境が変わり、ブログにももう少し真剣に取り組むかもしれません。 まだしばらくは新しいリズムを注意深く観察するのみになるかもしれません。 でもどちらにしろ「現実が動いている」といった状況です…

どうしてこんなに時間がないのだろう

こんにちは、やまたろうです。 フルタイムで働きながら夫婦二人で暮らしています。 私が主にやっている家事は「料理」だけです。 洗濯は完全に旦那さんがやってくれていて、干し方や洗い方にこだわりがあるため、手伝うこともしません。 掃除は2人ともやりま…