いっぽいっぽ日記

いっぽいっぽ日記

日々シンプルに心地よく過ごすために、やってみたこと、思ったこと。

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近頃旦那さんは、いいかんじ

本当に久しぶりに旦那さんのことなど。 私の旦那さんはうつ病で糖尿病です。 糖尿病と診断されて今月で1年2か月。 うつ病と診断されて今年で10年くらい? 糖尿病と診断されて、食事を完全な糖質制限食にしてから、うつ病がこれまでにないくらいよくなってい…

花火雑感

私は花火は好きだけど、花火大会の人混みが苦手なのでめったに花火を観に行ったりしない。 毎年ひとつだけ、家から歩いていける大きな花火大会があって、そこには、花火の上がり始めたころに家を出発して、フィナーレ後即帰るという、極めてミニマムな花火体…

記憶の使い道

先日、ふと 去年亡くなった大叔父のことを思い出しました。 「思い出す」ということは、長らく「忘れていた」ということであり、そのことに少し切なくなりますが…

【シンプル化・ミニマル化】人は人。私は私。あらためて。

こんにちは、やまたろうです。 最近はSNSやブログを見る頻度が前より減ってきています。 特に何か忙しいわけじゃないんですけどね…例の通り、ホルモンの問題で頭の中だけが忙しいのかもしれない。 あと、体がだるおもでやる気がないのもあります。 いいので…

小指を見くびっていた

こんにちは、やまたろうです。 2週間前の朝突然、左手の小指の第二関節が痛くなりました。 特に何かをしたわけではなく、本当に突然。起きたら痛い。 自分比で普通ではない痛みだったものの、仕事があるのでとりあえず出勤。 パソコンでctrlキーをたたいた瞬…

【新習慣】ついでにちょこちょこ、だいたいきれい

こんにちは、やまたろうです。 先日とある本を読んで、「すべてを一度に完璧にしなくてもいいんだ」というのを改めて感じて、それができなくても大丈夫だよ、とその本に言ってもらえた気がして、気持ちが楽になっています。 ここまで書いておいてアレですが…

行列のできる人気店「らるきい」の「ぺぺたま」とオーケストラ鑑賞

こんにちは、やまたろうです。 「やりたいことリスト」に書いていて、そのまま忘れていたことが、急に2つも叶いました! それは、福岡の人気店「らるきい」の「ぺぺたま」を食べることと、「生でオーケストラの演奏を聴くこと」です。 お友達から、「九大フ…

手軽に記録の楽しさを味わおう。オススメアプリ「10年日記」

こんにちは、やまたろうです。 この週末は土日共に非常にアクティブに動くことができて(自分比)とっても満足しています。 私は体の周期にかなり振り回されているようで、ホルモンの影響で今はとっても思考がクリア、落ち着いていて、行動も割と理論的で好…

他人がいるから悩ましいけど、他人がいるから人生は面白い

こんにちは、やまたろうです。 先日、料理が苦手で時間がかかって悲しいという記事を書きました。 yamayamaring.hatenablog.jp その夜、その記事とは別のことでだんなさんとなんとなくぎくしゃくしてしまったのですが、次の日には「やっぱ結婚しててよかった…

どうしてこんなに時間がないのだろう

こんにちは、やまたろうです。 フルタイムで働きながら夫婦二人で暮らしています。 私が主にやっている家事は「料理」だけです。 洗濯は完全に旦那さんがやってくれていて、干し方や洗い方にこだわりがあるため、手伝うこともしません。 掃除は2人ともやりま…

もはやレシピですらない。超低糖質で超簡単な油揚げスナック

罪悪感なしで食べられる、なんちゃってスナックの作り方。

簡単!糖質0麺で、なんちゃってひっぱりうどん

山形名物「ひっぱりうどん」。糖質0麺で自己流アレンジ、低糖質で栄養満点な一品に。

夏用に、タンクトップの入れ替え

こんにちは、やまたろうです。 以前、タンクトップについて、こんな記事を書きました↓ yamayamaring.hatenablog.jp この1年、私のタンクトップはこの2種類のメーカーのモノのみでした。 どちらもとっても気に入っているのですが、グンゼの方が、購入して数…

材料4つで!全部食べても糖質3.7g 素朴でおいしい低糖質クッキー

こんにちは、やまたろうです。 糖質制限していますが、おやつは毎日食べています。 会社で食べるのは、以下の3つです。 ・1枚糖質1g程度のカカオ88%チョコレート ・くるみやアーモンド ・にぼし 糖質を気を付ければおやつも全然大丈夫。また、糖質の低いも…

材料3つ!全部食べても糖質たったの0.9g!チョコ風スイーツ

こんにちは、やまたろうです。 連休中に、めっちゃくちゃ簡単なお菓子作りました。 材料3つだけ、溶かして固めるだけ。 全部食べても驚きの糖質0.9g! ずぼら流 超低糖質生チョコ風スイーツです。 材料 ココナッツオイル 100g ココアパウダー 50g エリスリト…

最近習慣になったことと、習慣化に一番大事だったこと

こんにちは、やまたろうです。 気が付けばもう4月も終わりそうで、ゴールデンウイークが押し寄せてきて、そしてあっという間に梅雨が来る予感しかありません。 本当に、転げるように毎日が過ぎていきます。 そんなに忙しくしていないのに、あっという間に感…

【フォト&イラストブログ】春の味覚とツバキ文具店

こんにちは、やまたろうです。 実家から春の味覚が届きました。 早速料理です! 最近は、旬のものをいただくありがたみがわかってきて、自分も歳をとったなあと思います(о´∀`о) 今日はそんな春の味覚の記録。 たけのこと鶏の煮物 菜の花のおひたし 高菜漬け …

今後10年のファッションの方向性を考えて決めた3つのこと

こんにちは、やまたろうです。 4月になり、桜が咲き、あっという間に散っていこうとしています。 まだ肌寒い日もありますが、冬物のコートやセーターはクリーニングに出して、気持ちは春夏へ向かって走り出しています。 3月に35歳の誕生日を迎えてから、多少…

ずぼらならではの「後でamazonで買おう」というライフハック

こんにちは、やまたろうです。 3月は服欲に負けていろいろ買ってしまったので、4月はなるべく出費を抑えていきたいです! さて、最近はだいぶ、その時の衝動でつい買ってしまった…ということが少なくなってきています。(ゼロではないけど) 衝動買いをしない…

30代半ばで思うこと。30代は精神的に楽になる。

こんにちは、やまたろうです。 昨日の記事を書いた影響か、昨日から少しだけ気持ちが上向きになりました。 ゴミの日だったので30リットル2袋、ゴミを捨てることができました。 余っていたハンガーとショッパー、通販の空き箱と旦那さんのいらない書類。 夕飯…

年度末に思う、なくなったもののこと

おひさしぶりです、やまたろうです。 2月に忙しさのピークを越し、特に忙しくもなんともない3月のはずですが、原因不明のやる気が起きない病にかかっていました。 本を読んでいました。 他には、何をしていたのか思い返せないほど何もせず考えず、ただ時が過…

糖質制限で迎えた初めての冬

こんにちは、やまたろうです。 ひさびさに、糖質制限ネタでも。 旦那さんの糖尿病治療はおおかた順調です。 ただ糖質制限だけでは血糖値が落ちなくなったので、現在はお薬を使用しています。 この辺はまた、まとめなければなあ。 スーパー糖質制限で迎えた初…

私が優しくない生き物でよかったと思う

こんにちは、やまたろうです。 熱いうちに素直な気持ちを書いておこうと思います。 私は優しくない。 人のためを思って動くことができない。 だって自分が心からやりたいと思っていないからである。 自分が本当の本当に誰かのために何かをやるときは、誰かの…

持ち歩きポーチをチェンジ!

こんにちは、やまたろうです。 昨日の記事で、ポーチについて一通り妄想したので、夜に早速ポーチを変更してみました。 使うことにしたのは、雑誌の付録についていたかわいいポーチ三点セットのうち、横長ハリネズミ柄以外のもの。 これ↓の付録♪読みたい特集…

持ち歩きポーチを替えようか、ずっと迷っている

こんにちは、やまたろうです。 私には、もう何年も使用している、お出かけ用のポーチがある。 これです。 確かDHCで○○円以上お買い上げでもらったノベルティポーチ。 素材はポリかな?めっちゃ軽い 作りは、こんな風にファスナーが二つあり、その二つの間は…

新たな習慣の定着。お風呂での簡単な美容法

こんにちは、やまたろうです。 お仕事ざんまいの先月でしたが、一つ、新たな習慣化に成功しました。 それは、「お風呂の中での舌回し」です。 特にきっかけがあるわけではありません。 ただ、かなり前から、頬に不思議な落ちくぼみができていて、ぱっと見は…

仕事が一区切り。効果的だったリラックス法。

こんにちは、やまたろうです。 ブログを書くのがずいぶん久しぶりになってしまいました。 もう3月になっていましたね。 ひな祭りの本日、久しぶりの定時退社をキメることができる予定です。 うれしいな、うれしいな♪今週は日曜日から6日勤務したので、土日が…

思い込みが溶けていく。春色の口紅を予約しました

こんにちは、やまたろうです。 2月に入ってから平日は忙しく仕事をしていて、土日はプライベートでやりたいこと・やらなければならないことをこなしています。 そうするとなかなかブログを読んだり書いたりする時間がとれませんね。 この先しばらくは、ちょ…

【骨格診断】好きな服=似合う服ではない事実。好みで選んでいた手持ちの服に無理が来てます

こんにちは、やまたろうです。 お休みだった日曜日、お布団に入りながら「骨格診断とパーソナルカラー診断で見つける似合う服の法則」という本を読みました。 寝る前なので軽く全体をばらばらめくってみました。 一言でいうと、「目を背け続けていた事実を再…

1月のやれたことを振り返る。意外とやってる

こんにちは、最近仕事が忙しくてなかなかブログやるひまのない、やまたろうです。 束の間の休憩時間に、1月の振り返りをざざーっと行ってみます! 2017年1月 やれたこと 2016年の振り返り 2016年の目標を振り返る - いっぽいっぽ日記 昨年の目標や抱負を振り…