いっぽいっぽ日記

いっぽいっぽ日記

日々シンプルに心地よく過ごすために、やってみたこと、思ったこと。

follow us in feedly

口には出さなくても想っている、は何も生まないよ。感謝は絶対に言葉にして。

口に出さないムズムズやモヤモヤはドラマの中だけで十分!現実に心地よく生きるには、感謝の言葉をきちんと使いましょ。

災害用ストック食品を糖質制限から考える

一般的には炭水化物(糖質)に偏りがちな非常食。低糖質な非常食について考えてみました。

無印良品 良品週間で購入予定のもの。事前に決めて買い過ぎ防止!

やってきました良品週間!事前に買うものをリストアップして、誘惑に負けない!

原因不明の何日も続いた頭痛。○○をやめたらおさまってきました

生活習慣を振り返って、思い当たることがありました!

結婚とは個を捨てること それ以外の価値はない

結婚に関する今も変わらない私の考え方です。

家族の予定を一元管理!おすすめアプリ

ADD気味の方、忘れっぽい方に激しくオススメしたい、スケジュール管理アプリです。

糖質82%カット 低糖質ココアプリン簡単レシピ

最近作っておいしかった、簡単な低糖質プリンをご紹介します。なんと糖質82%カット。

突然電子レンジが壊れました…3つの選定基準で購入までの時間もお金も節約!

電子レンジが突然壊れた!購入待ったなしの時でも、3つのポイントを押さえて納得のいく買い物を。

無印良品 今なら10%オフ!フリーズドライの「食べるスープ」低糖質な3種を試してみました

こんにちは、やまたろうです! いま「やまたろう」と打つつもりが「やまたおる」になってしまってちょっとかわいいって思ってしまいました。 さてさて、いつまでのキャンペーンか分からないので急いで書きますけど、本題、無印良品の「食べるスープ」が店頭…

朗報?捨てたはずのアレが実はまだ居ました!運命だと信じ使う決心をしました

まだいた。

【ADD】これから先も、きちんと自分に向き合うために。病院を卒業して、心理相談に通っています。

ADD

「ADD」(注意欠陥障害)ではないかと考えるようになり、もしそうなら、きちんと診断・治療を受けて、自分も家族も心地よく過ごすために、向き合おうと思って行動しています。

スキンジュエリーの修理をしました

お気に入りのネックレスを壊してしまいました。金具を購入し修理してみました。

ユニクロのリブハイネックTがコスパ最強すぎる4つの理由

久々にユニクロで購入した洋服が、当たりも当たり、大当たりだったのです! 今日はその服について書きます。

「断捨離」や「身内のあれこれ」がきっかけで起こった、夫の「持たない暮らし」への思考の転換

どちらかといえば「マキシマリスト」な旦那さん。そんな彼が「持たない暮らし」へフォーカスするに至った経緯について。

長年の眉間・小鼻・顎のザラつきを、1回で劇的に改善する方法

長年の悩みだった毛穴のざらつき。たった1回で、長年の眉間・小鼻・顎のザラつきが改善した方法について。

「何者にもなれないわたし」を少し好きになってきた

こんにちは、やまたろうです。 わたしは、自分の性格がずっと嫌いでした。 自分がない、何かに熱くなれないこと あげだすとキリがないのですが、 特に嫌いだったのは「何にも熱くなれないこと」。 どこか冷めているというか、 他人事というか。 「絶対に一生…

無印良品で買ってよかったものと、試してみたいもの

無印で買って大活躍中のものと、良品週間にあわせて試してみたいもの。

【ガスト】すかいらーく系列のクーポンがお得!今すぐ行こう!【バーミヤン】

すかいらーく系列のお得なクーポンについてご紹介。

断捨離を進めて、「片付かなかった理由」のひとつがわかりました

断捨離と片付けが進むにつれて、「片付かなかった理由」のひとつを見つけることができました。少し心が軽くなりました。

「大変なこと」の受け止め方

大変なことが起こっても、それはきっと「時が来た」からなのかも。

農家直伝、ぶどう「ピオーネ」のおいしい食べ方

特別な道具も材料も時間も必要ありません。

「君の名は。」を観ました

映画「君の名は。」を観てきました。感想を思うまま綴ります。ネタバレあります。

今月から、「すべてのものを定位置に」を目標に動き始めます

こんにちは、やまたろうです。 先月(8月)を「不買」「100捨」月間にして、1か月頑張った経験を無駄にしないよう、 今月から、あらためて新しいことをはじめることにしました。 「すべてのものを定位置に」を目標に。ゆっくりじっくり進めます 今取り組んで…

断捨離目標「不買」「100捨」を設定して1か月、結果は。

先月の目標「不買」「100捨」結果発表!

【ゴミ袋収納】小さな工夫。家族の不便を見逃さず、できることから改善する

家族の小さな使いづらさを見逃さず、簡単でもすぐにできることからやってみたこと。ゴミ袋の収納方法です。

夫婦二人で糖質制限!4か月後に感じた変化

夫婦二人で糖質制限を本格的に始めて4か月後の変化をまとめました。

常時PCに座りっぱなしの職業は危険!リマインダーを使って適度に休憩をとろう

仕事で座りっぱなしのわたし。座りっぱなしは体に良くない!リマインダーを使って適宜体を動かしています。

【DSP】次のステージへ。瞑想でうつ病が改善されています。

「旦那さん社会復帰プロジェクト」経過報告です。瞑想を初めて改善傾向にあります。

うすーいのみもの

最近うすいのみものが好きです。悩み事も、希釈希釈。

人生の考え方は、みんな絵を描く過程にあったのに

絵を描く過程で教わっていたことは、生活するうえでも大事なことでした。

糖尿病の治療(3か月目)

糖尿病が発覚して3か月後の様子です。投薬せず糖質制限(食事療法)のみで血糖値の改善を目指しています。

【糖質制限】「肉」「卵」「チーズ」「食物繊維」+「夜は好きなものを好きなだけ」でうまくいっています

現在スーパー糖質制限4か月目をひた走っている我が家の食事パターンについて。

やさしさは、めぐる

優しさに関する雑記です。

「スキンジュエリー」を実験!服を選ばずセンスもいらない優れものでした

服装はカジュアルだけど、顔周りに華やぎが欲しくて、スキンジュエリーを検討。まずは安価なアクセサリーで実験してみました!

「子供は30歳になるまでには産まなきゃね」と30歳過ぎた私に言った、あの子はどうしているのかな

人の数だけ価値観がある。誰かの価値観をなぞるのではなくて、自分の軸を持ちたいですね。

家族にシンプル・ミニマル・モノが少ない部屋の良さを実感してもらえる方法

シンプル・ミニマル・断捨離に興味のない家族にも、モノの少ない部屋の良さを分かってもらえるかもしれない方法です。

夫婦二人で糖質制限!3か月後に感じた変化

スーパー糖質制限を夫婦2人で行って3か月後に感じた変化をまとめました。

【DSP】何度でも、二人の未来を話し合う。何度でも向き合うことで、心を軽くする

うつ病の旦那さんの今後の方針をしっかり話し合っています。

そういえば、テレビ番組を観なくなりました。でも観たいものは引き寄せられています。

私とテレビの、心地よい関係。

ルクルーゼの今。こんなもの入れてます

以前、友達からもらったルクルーゼを活用できてないから、頑張って料理に使いました。 しかし、やはりずぼらな私は、最近ではめっきり使用しなくなってしまい… でも捨てたくない! 何か使用法はないものかと、ずっと考えていました。 その結果、今はこんな用…

糖質制限で便秘?その理由と、解決法

糖質制限を開始して2か月目に、人生初の便秘になりました。その解決方法です。

無理しないことの大切さ

無理をしないと決めたことで、心も楽になり、日々の満足度が上がりました。

糖尿病の治療(2か月目)

糖尿病が発覚して2か月後の様子です。投薬せず糖質制限(食事療法)のみで血糖値の改善を目指しています。

夫婦二人で糖質制限!2か月後に感じた変化

夫婦二人で糖質制限を本格的に始めて2か月後の変化まとめです。

一か月の断捨離目標。「不買」「100捨」

九州では暑い日が続いています。 やまたろうです。 日中はなるべく家でじっとしてます。 散歩や家事は、朝の時間になるべくやってしまいたいです。 断捨離の目標設定。まずは一か月。 そんな暑い8月は、おうちの中でクーラーをつけて過ごすのが一番。 私も旦…

イオンで発見!低糖質豆乳飲料

イオンでみつけた低糖質な味付き豆乳の記事です。

GUNZEとHanesのタンクトップ。一年中快適なインナー

旦那さんに「ちょっと肩揉んでー」といわれて「今魚になってるからムリ」って魚のマネ(手足がないアピール)したらド無視されました。 普通に肩揉みました。 やまたろうです。 インナーはGUNZEとHanesのタンクトップでほぼ決まり 暑い日が続いております。 私…

引き出しを空にしました。すこしずつ、断捨離。

ゆっくりゆっくり、モノを減らして心地いい生活を目指しています。いつかは捨てたい食器棚。その引き出しを、時間をかけて空にしました。

お弁当作りをお休みしています。夏は無理しない。そのことで悩まない。

糖質制限のために頑張っていたお弁当をやめました。その理由「私と誰かを比べても、同一条件じゃないから考えるのが無駄」「お弁当を作らないことの、メリットとデメリットを客観的に考える」ことに関しての記事です。

無印良品のセール品で2回も買ってしまうもの

無印のセールで、同時期に2回も買ってしまうほどお気に入りの商品のご紹介。