2021-03-05から1日間の記事一覧

めんどくさがり屋の習慣化のカギは、「どこまでもいける」ではなく「いつでもやめられる」こと

スロージョギングを1か月続けることができました。苦手なジョギングなのに、続けることができているのはなぜだろうと考えてみました。私は根性がないので何かを続けることがとても苦手です。ジョギングを続けていられるのは、自分の選んだ「コース」が自…