いっぽいっぽ日記

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いっぽいっぽ日記

日々シンプルに心地よく過ごすために、やってみたこと、思ったこと。

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材料4つで!全部食べても糖質3.7g 素朴でおいしい低糖質クッキー

こんにちは、やまたろうです。 糖質制限していますが、おやつは毎日食べています。 会社で食べるのは、以下の3つです。 ・1枚糖質1g程度のカカオ88%チョコレート ・くるみやアーモンド ・にぼし 糖質を気を付ければおやつも全然大丈夫。また、糖質の低いも…

材料3つ!全部食べても糖質たったの0.9g!チョコ風スイーツ

こんにちは、やまたろうです。 連休中に、めっちゃくちゃ簡単なお菓子作りました。 材料3つだけ、溶かして固めるだけ。 全部食べても驚きの糖質0.9g! ずぼら流 超低糖質生チョコ風スイーツです。 材料 ココナッツオイル 100g ココアパウダー 50g エリスリト…

最近習慣になったことと、習慣化に一番大事だったこと

こんにちは、やまたろうです。 気が付けばもう4月も終わりそうで、ゴールデンウイークが押し寄せてきて、そしてあっという間に梅雨が来る予感しかありません。 本当に、転げるように毎日が過ぎていきます。 そんなに忙しくしていないのに、あっという間に感…

【フォト&イラストブログ】春の味覚とツバキ文具店

こんにちは、やまたろうです。 実家から春の味覚が届きました。 早速料理です! 最近は、旬のものをいただくありがたみがわかってきて、自分も歳をとったなあと思います(о´∀`о) 今日はそんな春の味覚の記録。 たけのこと鶏の煮物 菜の花のおひたし 高菜漬け …

今後10年のファッションの方向性を考えて決めた3つのこと

こんにちは、やまたろうです。 4月になり、桜が咲き、あっという間に散っていこうとしています。 まだ肌寒い日もありますが、冬物のコートやセーターはクリーニングに出して、気持ちは春夏へ向かって走り出しています。 3月に35歳の誕生日を迎えてから、多少…

ずぼらならではの「後でamazonで買おう」というライフハック

こんにちは、やまたろうです。 3月は服欲に負けていろいろ買ってしまったので、4月はなるべく出費を抑えていきたいです! さて、最近はだいぶ、その時の衝動でつい買ってしまった…ということが少なくなってきています。(ゼロではないけど) 衝動買いをしない…

30代半ばで思うこと。30代は精神的に楽になる。

こんにちは、やまたろうです。 昨日の記事を書いた影響か、昨日から少しだけ気持ちが上向きになりました。 ゴミの日だったので30リットル2袋、ゴミを捨てることができました。 余っていたハンガーとショッパー、通販の空き箱と旦那さんのいらない書類。 夕飯…

年度末に思う、なくなったもののこと

おひさしぶりです、やまたろうです。 2月に忙しさのピークを越し、特に忙しくもなんともない3月のはずですが、原因不明のやる気が起きない病にかかっていました。 本を読んでいました。 他には、何をしていたのか思い返せないほど何もせず考えず、ただ時が過…

糖質制限で迎えた初めての冬

こんにちは、やまたろうです。 ひさびさに、糖質制限ネタでも。 旦那さんの糖尿病治療はおおかた順調です。 ただ糖質制限だけでは血糖値が落ちなくなったので、現在はお薬を使用しています。 この辺はまた、まとめなければなあ。 スーパー糖質制限で迎えた初…

私が優しくない生き物でよかったと思う

こんにちは、やまたろうです。 熱いうちに素直な気持ちを書いておこうと思います。 私は優しくない。 人のためを思って動くことができない。 だって自分が心からやりたいと思っていないからである。 自分が本当の本当に誰かのために何かをやるときは、誰かの…

持ち歩きポーチをチェンジ!

こんにちは、やまたろうです。 昨日の記事で、ポーチについて一通り妄想したので、夜に早速ポーチを変更してみました。 使うことにしたのは、雑誌の付録についていたかわいいポーチ三点セットのうち、横長ハリネズミ柄以外のもの。 これ↓の付録♪読みたい特集…

持ち歩きポーチを替えようか、ずっと迷っている

こんにちは、やまたろうです。 私には、もう何年も使用している、お出かけ用のポーチがある。 これです。 確かDHCで○○円以上お買い上げでもらったノベルティポーチ。 素材はポリかな?めっちゃ軽い 作りは、こんな風にファスナーが二つあり、その二つの間は…

新たな習慣の定着。お風呂での簡単な美容法

こんにちは、やまたろうです。 お仕事ざんまいの先月でしたが、一つ、新たな習慣化に成功しました。 それは、「お風呂の中での舌回し」です。 特にきっかけがあるわけではありません。 ただ、かなり前から、頬に不思議な落ちくぼみができていて、ぱっと見は…

仕事が一区切り。効果的だったリラックス法。

こんにちは、やまたろうです。 ブログを書くのがずいぶん久しぶりになってしまいました。 もう3月になっていましたね。 ひな祭りの本日、久しぶりの定時退社をキメることができる予定です。 うれしいな、うれしいな♪今週は日曜日から6日勤務したので、土日が…

思い込みが溶けていく。春色の口紅を予約しました

こんにちは、やまたろうです。 2月に入ってから平日は忙しく仕事をしていて、土日はプライベートでやりたいこと・やらなければならないことをこなしています。 そうするとなかなかブログを読んだり書いたりする時間がとれませんね。 この先しばらくは、ちょ…

【骨格診断】好きな服=似合う服ではない事実。好みで選んでいた手持ちの服に無理が来てます

こんにちは、やまたろうです。 お休みだった日曜日、お布団に入りながら「骨格診断とパーソナルカラー診断で見つける似合う服の法則」という本を読みました。 寝る前なので軽く全体をばらばらめくってみました。 一言でいうと、「目を背け続けていた事実を再…

1月のやれたことを振り返る。意外とやってる

こんにちは、最近仕事が忙しくてなかなかブログやるひまのない、やまたろうです。 束の間の休憩時間に、1月の振り返りをざざーっと行ってみます! 2017年1月 やれたこと 2016年の振り返り 2016年の目標を振り返る - いっぽいっぽ日記 昨年の目標や抱負を振り…

【会社】個人用ごみ箱を使わないことにした

こんにちは、やまたろうです。 今日は天気も気分もどんより月曜日~~~~ 今週で1月は終わり2月がやってきますね。 時間が過ぎるのは、早いです。 私には、職場で今週からやってみようと思うことがあります。 といっても、仕事効率系ライフハック的なもので…

朝の風景

おはようございます、やまたろうです。 朝、一時間だけ早く出社しています。 朝一時間早いだけで、見慣れた場所がなんともよそよそしく新鮮なこと! 起きた時の暗さ ニュースの構成 外の静かさ 底冷えする寒さ 空の色 お散歩するわんこ 馴染みじゃない電車待…

会社勤めは「無駄な時間」?会社こそ絶好の学びの場所だった。

こんにちは、やまたろうです。 先日の 「だから何?」というパワーワードを味方につける - いっぽいっぽ日記 に続き、またまた、日々の暮らしやすさを底上げできるかもしれないと感じている「思考の変化」が起きましたよ~ それは、 自分で選び取れない場所…

木曜日を乗り切るための雑記~働く大人の愚痴など

こんにちは、やまたろうです。 この記事、実は昨日(木曜日)に書いてアップしようと思っていたんですけど。 でもでも、あまりにも愚痴っぽいかなあ、と思って、更新せず下書きのままにしてました。 でもでもでも、この内容に似ていてとっても共感できる記事が…

「だから何?」というパワーワードを味方につける

こんにちは、やまたろうです。 「だから、何?」 この言葉からどういったイメージを受けますか? 私は、あまりいいイメージを受け取りません。 誰かから、自分の突かれたくない矛盾や怠惰・傲慢なところを指摘されたときに、自分を内省することなく、一方的…

自然にしていれば必要なものを自然に引き寄せる。収入が増えそうです

しゃちくおつ!!! やまたろうです。 今年から約90000円ほど収入がなくなる、と前の記事に書いています。 これは旦那さんの失業保険給付金のことです。 受給期間が終わって、いよいよ私だけの収入ですべてを賄うことになりました。 私は小さな会社に勤めて…

【初体験】おでんにタコを入れてみた

こんにちは、やまたろうです! 2017年、この歳で、人生の初体験をこなしました~~~ それは「おでんにタコを入れてみる」です! 結論から言うとめちゃウマでした~ おでんの思い出 私の実家(熊本)ではおでんの具にそんなにバリエーションがありませんでした…

いつでも調子がいいなんてことは無いってことを忘れずに

もう恋なんてしないなんて言わないよ絶対 みたいなタイトルになってしまった。 こんにちは、やまたろうです。 突然ですが、私は今(ここ数日)、比較的調子がいいと感じています! からだ・あたま・こころが安定しているのです。 が! ここ一年、ブログを通し…

年の初めに情報の断捨離。メルマガ停止・会員登録を解除しました

こんにちは、やまたろうです。 お正月気分も抜けてしまって、会社へ通う普通の生活が戻ってきました。 年の初めは、仕事も頑張ろう!という気分になりますね。そのモチベーションはあんまり続きませんが さて、今年は家計管理を頑張ってみようということで、…

今月の「やめてみる」。1月は服を買いません

こんにちは、やまたろうです。 今年から、自分比で「家計管理」を強化しようと思っておりまして。 というのも、今月から収入が9万円ほど大幅に減ってしまうため、昨年までのお金の使い方をしていたら、完全に破産するからです!! もともと低収入なうえに、き…

2016年の目標を振り返る

あけましておめでとうございます、やまたろうです。 今年もゆるゆるブログを更新していけたらと思っています。 よろしくお願いいたします。 さて、2017年になりました。 今年の目標は、まだ立てていませんし、立てるかも未定ですが(笑) 昨年は目標を立ててい…

家のこと、何もやってないけど。

こんにちは、やまたろうです! 今日は勢いに任せた日記だよ!(どこかで聞いたような言い回しだな) 本日仕事納めです!あと少し仕事を適当にこなして頑張って、職場をきれいに掃除して、社長の話聞いて、飲んでしゃべって感謝して、その後旦那さんが迎えに来…

1日1捨アドベントチャレンジ3週目

1日1捨アドベントチャレンジ3週目の結果発表です。

1日1捨アドベントチャレンジ2週目

クリスマスまでにめざせ5000円!2週目の結果発表。

「この世界の片隅に」を観て考えた3つの事

映画「この世界の片隅に」を観て感じたこと。ネタバレ無しです!

【内緒話】知らないことはいいことだ

内緒話が苦手です。でも最近は苦手でよかったと感じています。

1日1捨アドベントチャレンジ1週目

クリスマスまでにめざせ5000円!1週目の結果発表。

旦那さんが捨てました&アドベントチャレンジに参加します

12月ならではの楽しい1日1捨企画に参加します

ミルク色のお風呂にて

乳白色の水面。

30代女性(技術職)にオススメの名刺入れと、忘れていた気持ち

こんにちは、やまたろうです。 最近私の中で大ヒットしている、家族への「復讐の方法」があります(復讐の方法がヒットする人生って) それは、「相手がくつろいでいるときに組んでいる脚を、おもむろに外す」という方法!! 旦那さんがスマホをいじったり本を…

スキンジュエリーが再び壊れました。修理を断念。個性派の出番。

こんにちは、やまたろうです。 スキンジュエリーとして使用していたネックレスが、再び壊れてしまいました。 ショックです… 過去記事▼ 「スキンジュエリー」を実験!服を選ばずセンスもいらない優れものでした - いっぽいっぽ日記 スキンジュエリーの修理を…

おばあちゃんに会ってきました

認知症のおばあちゃんに会ってきました。

口には出さなくても想っている、は何も生まないよ。感謝は絶対に言葉にして。

口に出さないムズムズやモヤモヤはドラマの中だけで十分!現実に心地よく生きるには、感謝の言葉をきちんと使いましょ。

災害用ストック食品を糖質制限から考える

一般的には炭水化物(糖質)に偏りがちな非常食。低糖質な非常食について考えてみました。

無印良品 良品週間で購入予定のもの。事前に決めて買い過ぎ防止!

やってきました良品週間!事前に買うものをリストアップして、誘惑に負けない!

原因不明の何日も続いた頭痛。○○をやめたらおさまってきました

生活習慣を振り返って、思い当たることがありました!

結婚とは個を捨てること それ以外の価値はない

結婚に関する今も変わらない私の考え方です。

家族の予定を一元管理!おすすめアプリ

ADD気味の方、忘れっぽい方に激しくオススメしたい、スケジュール管理アプリです。

糖質82%カット 低糖質ココアプリン簡単レシピ

最近作っておいしかった、簡単な低糖質プリンをご紹介します。なんと糖質82%カット。

突然電子レンジが壊れました…3つの選定基準で購入までの時間もお金も節約!

電子レンジが突然壊れた!購入待ったなしの時でも、3つのポイントを押さえて納得のいく買い物を。

無印良品 今なら10%オフ!フリーズドライの「食べるスープ」低糖質な3種を試してみました

こんにちは、やまたろうです! いま「やまたろう」と打つつもりが「やまたおる」になってしまってちょっとかわいいって思ってしまいました。 さてさて、いつまでのキャンペーンか分からないので急いで書きますけど、本題、無印良品の「食べるスープ」が店頭…

朗報?捨てたはずのアレが実はまだ居ました!運命だと信じ使う決心をしました

まだいた。

【ADD】これから先も、きちんと自分に向き合うために。病院を卒業して、心理相談に通っています。

ADD

「ADD」(注意欠陥障害)ではないかと考えるようになり、もしそうなら、きちんと診断・治療を受けて、自分も家族も心地よく過ごすために、向き合おうと思って行動しています。