いっぽいっぽ日記

いっぽいっぽ日記

日々シンプルに心地よく過ごすために、やってみたこと、思ったこと。

【乳がん】初めてのPET/MRI

【告知から17日】 人生で初めて、PETとMRIを行うことになった。 PET-CTとは|国立国際医療研究センター病院 MRI検査 | 国立がん研究センター 中央病院 検査の予約をとった折、詳しい検査内容と注意事項が伝えられている。 検査中は大きな音がすることと、閉…

【乳がん】国立病院でのエコーと、高額医療費(限度額認定)の手続き

【告知から16日】 エコーとPET/MRIは放射線量の関係で別日でないとできない、ということで、2日連続で通院することにした。 まずエコー検査を受ける。 診察が無いので再診受付後直接検査窓口へチェックインし、待つ。 呼ばれたエコー室では、まず上半身検査…

【乳がん】治療中の歯列矯正について

私が乳がんの告知を受けて、一番ショックを受けた出来事は、歯列矯正を一旦中断しないといけないと分かった時だ。 私は2023年5月に矯正歯科と契約し、7月から念願の歯列矯正を始めていた。 私にとって一世一代の決断だったし、生きてきた中での一番の悩みを…

【乳がん】国立病院へ転院 受診初日

【告知から11日】 告知から3日後に、乳腺外科クリニックへ紹介状を取りに行った。 そして告知から11日後の年明け2024年1月5日に、紹介先の国立病院の初診となった。 正確には、紹介状を取りに行くまでの3日のうちに、候補となる3つの病院から1つに絞り、すで…

【乳がん】生検の結果と、乳がん告知

【告知当日】 告知予定前日の木曜日、仕事中にクリニックから電話。 検査結果が予定より遅れて、週明け月曜日になるとこのことだった。 仕事に融通がきく日にちだったため月曜日に来院することにした。 月曜日は、普段在宅勤務をしている夫はちょうど出勤の…

【乳がん】初めての針生検

【告知まで-17日】 2023/12/8。前回受診した乳腺外科クリニックでの針生検。 初めてなので、「胸に針を刺す」って言葉だけで手汗がすごい。 クリニックの資料によると、生検には「①細胞診」「②針生検(コアニードル生検)」「③針生検(吸引式組織生検;バコ…

【乳がん】初めての乳腺外科受診

【告知まで−21日】 しこり発見から最短で取れた予約日は2023/12/4、月曜日。 14時ごろの受付だったが、平日だけど患者さん多い、ほとんど年上か同年代女性。 初診時の問診票は予約時に前もって記入していた。 名前を呼ばれて先に看護師さんの詳しい問診と今…

【乳がん】しこりの発見

【告知まで−24日】 12月1日。 風呂に入る前、服を脱いだ後ふと右胸の上に手を当てると、ころっとしたしこりに手が触れた。 ?????? 即座にスッポンポンで夫の所へ飛んでいき、「ねえ、これ触って!しこりがある」 そう言って夫にも触ってもらう。夫の顔…

【乳がん】診断結果と治療予定の概要

病状と、治療予定が確定したので、現時点での情報を記しておこうと思う。 ※随時更新予定、素人が自分のためにざっくり解説しているため情報が定かではありません 診断:乳がん サブタイプ:トリプルネガティブ ステージ:Ⅱa(転移無し) 腫瘍の大きさ:クリ…

【乳がん】がんになりました

久しぶりのブログ更新となってしまいました。 タイトルの通り、この度がんと診断されました。 乳がん・サブタイプ トリプルネガティブ・ステージⅡa 転移は見つかっていません。 これを書いている段階では、まだ何も治療が始まっていません。 今日、これから…

自分のお墓どうする?

義母のお葬式から納骨までを済ませ、自分のときはどうなる、どうするのか具体的に考えることが増えました。 私はお墓に入りたいなという気持ちがあまりないです。 というかお墓に入りたい人の気持ちってどんな? 家族と同じところで眠りたい、とかですかね。…

再・書くリハビリ

だいぶブログから遠ざかってしまいました。 前回書いたの、いつか思い出せないや。 だいぶ優先順位下がっちゃいました… 今年春、義母の納骨を終えて、それ以降 暑さが厳しくなってきたこともあり 本当に何もできなくなったというか何もする気が起きない日が…

納得して過ごす時間が増えたら

最近、納得して過ごす時間が増えたなと感じます。 新しいことを一度に色々始めてしまって、まだそれらのモチベーションが高いだけってこともあるけれど。 それは全部、自分が始めたくて始めたことで、誰かに強制されたことじゃないから、そうやって過ごす時…

最近、歳を重ねてよかったと思ったこと。「周辺視野・許容範囲がふわっと増える」

音楽が好きな友達と話していて、本当にそうだなあとしみじみ感じたことです。 若いころは、「好きなものを絞って全力投球しなければならない、そうでなければ好きとは言えない」みたいな、 極端な考え方をしていたように思います。 完璧主義やゼロサム志向っ…

眠れないときに素早く簡単に入眠できる方法

しばらく、寝つきが悪く、布団に入ってもなかなか寝付けない時期がありました。 そんな時に、すごく効果のあった方法をご紹介します。 「関連のない単語をひたすら思い浮かべる」だけです。 これ、ほんとすごいですよ。 一瞬とはいかないまでも、かなり早い…

業務スーパーで買ったベルギーワッフルが在宅おやつにちょうどいい

業務スーパーによく行くので、いろいろなものを試し買いしていますが、 ここ最近で1番かってよかったもの、それは「冷凍ベルギーワッフル」。 在宅勤務の小腹がすいたときのおやつにちょうどいいのです。 私が良くいくスーパーには5個入と10個入が売ってい…

Emotetに注意

この頃頻繁に注意喚起を受けるウイルス、「Emotet」。 ついに関連会社にそのメールが来たということで、そのメールのコピー画像を見せていただきました。 かなり見分けるのが厳しいと感じました。 Emotetに関して、以下の記事がわかりやすいと思います。 Emo…

私は知らない人生がいい

会社の人と話していると、やっぱり人間同士の話が多くなります。 知らなかったこととかをいろいろ知って、その時は「え!そうなんだ~」って少し興奮したりもするけれど。 後で考えると、その情報、特に知らなくてもよかったな…っていうほうが、私には多い気…

友達に質問状(インタビュー)を送ってみた

最近、友達が40歳になりました。 女性の40歳って、いろいろな思いがあります。 年齢が、ただの数字と分かっていても。 私はその友達と「凛とした婦人会」というのを勝手に結成していて、 度々その会合でも「40歳になったらどうしたい、こうしたい」みたいな…

友達に自作新聞を送ってみた

グループラインでよく話をする友達に、思い付きで、「新聞」を作って送付してみました。 といっても、A41枚に、最近グループラインで話した話題、オンライン飲み会で話したことをまとめたり、 日々のラインでやり取りされた写真、ちょっとしたイラストを添え…

バレットジャーナルを1年続けてよかったこと

昨年1月から本格的にバレットジャーナルを始めました。 バレットジャーナル 人生を変えるノート術 [ ライダー・キャロル ]価格:1760円(税込、送料無料) (2022/1/13時点)楽天で購入 バレットジャーナルとは、簡単に言うと、まっさらなノートに自分で日付を…

互助の精神

結局必要なのは「助け合う気持ち」なのだと思います。 募金とか、介護とか、炊き出しとか、そういうたいそうなものではなく(もちろんとても大事ですが)、 今すぐできる小さな助け合い。 一番小さくてでも一番うれしいもの。「気のかけあい」? 「あなたの…

気が合うのは、年上ですか?年下ですか?私は圧倒的に年上です

人間関係のことを引き続き考えています。 先日のオンライン飲み会でも、私が2次会に誘われてついていくのは、年上のお姉さんです。 前の職場で、勤務中も退職した後も関係が続くのは、年上のお姉さんたちでした。 今の職場で勤務地かかわるときも、親密な送…

あきらめ癖をなくしたい、でもめんどくさいという葛藤

多分ですよ。 あきらめない方が、人生楽しいし、道も開けるし、生活もよくなると思うんです。 頭では、思うんです。 あこがれるんです。 でも、どうしても「めんどくさい」が昔からの本音です。 恥ずかしいですが、「自分がわからないよ~~~」といっている…

今の人間関係は10点中何点ですか?

連日、自分のやりたいことがわからない~~~とか、自分を大切にする方法がわからない~~~~とか、 自分のことばかり考えています。 でも、ちょっと今日は目を向ける方向を変えてみました。 それは、「私の今の人間関係は、10点中何点だろう?」ということ…

スキゾイドと、まじめな会社員

スキゾイドという特徴を知っていますか。 「一貫した孤立」「親密な関係を持たない」スキゾイドパーソナリティに当てはまる? - Togetter 詳しくはリンク先を見ていただくとわかると思います。 私は初めてこの特徴を知った数年前、今までのどの性格診断より…

お酒は何を飲むかでなく、誰と飲むか。

久しぶりにオンライン飲み会に参加しました。 参加人数が多いので、小グループに分かれ、数十分単位でメンバーをローテする、というものです。 昔お世話になったチームに混ぜてもらう形で、参加しました。 数年ぶりにお顔を拝見する方が多く、和やかで楽しい…

久しぶりなので書くことのリハビリ。また、40歳直前で、自分の癒し方がわからないということに気づいた。

更新頻度は落ちていますが、今回は自分の気持ち的本当に久しぶりだなあという感じがします。 今年はいろいろありまして、ブログも勢いがないですけれども(それは数年前からですが…) 自分自身の書くリハビリとしてしばらく何も考えずに その時その時書きた…

違和感を取っ払って習慣化!歯磨きは洗面台で行わない。

歯磨きって、どこでやっていますか? 一般的には、洗面台で立って行う方が大多数ではないかと思います。 歯を磨くのって正直とてもめんどくさいです。 毎日きちんと磨くのはとても大変です。 洗面台でやると、 ・たちっぱなしでキツイ ・夏は暑い、冬は寒い …

掃除嫌いの私でも変われた。お金で買ったのは家電ではなく習慣だ。

在宅勤務になってからというもの、平日は毎朝フロアワイパーをかけることが習慣になりました。 しかし、めんどくさいことが大嫌いな私は、フロアワイパーで取り除けない大きなゴミやほこりまでは毎日取り除くことができませんでした。 そのうち、取り切れな…