おつかれさまです、やまたろうです。
ついついたべすぎてしまうおやつ。
一つつまむつもりが、気が付いたら1袋全部食べちゃった！
そんな危険を回避すべく、我が家の超簡単な工夫…工夫と呼べるかも疑問なんですが、一応記録します。
タッパーに小分け
健康のために、おやつにくるみと煮干しを食べています。
美味しい！でも油断するとついつい食べ過ぎちゃう。
だからうちでは、小さな小さなタッパーに小分けして、一日の量を制限しています。小分けしたタッパーは基本テーブルに出しっぱなしにしています。私は日中会社に持参し、机の引き出しに入れています。
このタッパーは100円ショップで購入しました。
安心の日本製（イノマタ化学）、3個100円という安さ、色が一切ついていないことが購入の決め手でした。
見た目的にも小さくてシンプルで気に入っています。商品のパッケージを表に出さないだけでも、視界がスッキリ。（そうそう、目につく日用品のラベルやパッケージで剥がせるものを徹底的にはがす「一人剥がし部」活動も継続中です( *´艸｀)）
このタッパーに入っている分だけと決めているので、食べ過ぎ防止効果が絶大でした。保存している残りのおやつを、手の届かないところに保管しておくのもいいですね、めんどくささを味方につけて、補充を減らす(笑)
あと、これは完全に私の気分の問題なんですが、なんだか、小さなタッパーからくるみやいりこを一つだけ取り出して食べると、すごく特別なものを食べているような気分になって、満足度高いです(笑)
我が家では、にぼしとくるみという、味気ない中身ですが、カラフルなキャンディとかクッキー、グミなんかをつめたら、お子さんは大喜びするんじゃないかな？って思います！小さいタッパーを選んで、食べ過ぎ防止！そして私みたいに、大事に大事に食べるようになるかも(^^)/
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