罪悪感なしで食べられる、なんちゃってスナックの作り方。

山形名物「ひっぱりうどん」。糖質0麺で自己流アレンジ、低糖質で栄養満点な一品に。

こんにちは、やまたろうです。 以前、タンクトップについて、こんな記事を書きました↓ yamayamaring.hatenablog.jp この１年、私のタンクトップはこの２種類のメーカーのモノのみでした。 どちらもとっても気に入っているのですが、グンゼの方が、購入して数…

こんにちは、やまたろうです。 糖質制限していますが、おやつは毎日食べています。 会社で食べるのは、以下の3つです。 ・1枚糖質1g程度のカカオ88％チョコレート ・くるみやアーモンド ・にぼし 糖質を気を付ければおやつも全然大丈夫。また、糖質の低いも…

こんにちは、やまたろうです。 連休中に、めっちゃくちゃ簡単なお菓子作りました。 材料3つだけ、溶かして固めるだけ。 全部食べても驚きの糖質0.9g！ ずぼら流 超低糖質生チョコ風スイーツです。 材料 ココナッツオイル 100g ココアパウダー 50g エリスリト…

こんにちは、やまたろうです。 気が付けばもう4月も終わりそうで、ゴールデンウイークが押し寄せてきて、そしてあっという間に梅雨が来る予感しかありません。 本当に、転げるように毎日が過ぎていきます。 そんなに忙しくしていないのに、あっという間に感…

こんにちは、やまたろうです。 実家から春の味覚が届きました。 早速料理です！ 最近は、旬のものをいただくありがたみがわかってきて、自分も歳をとったなあと思います(о´∀`о) 今日はそんな春の味覚の記録。 たけのこと鶏の煮物 菜の花のおひたし 高菜漬け …

こんにちは、やまたろうです。 4月になり、桜が咲き、あっという間に散っていこうとしています。 まだ肌寒い日もありますが、冬物のコートやセーターはクリーニングに出して、気持ちは春夏へ向かって走り出しています。 3月に35歳の誕生日を迎えてから、多少…

こんにちは、やまたろうです。 3月は服欲に負けていろいろ買ってしまったので、4月はなるべく出費を抑えていきたいです！ さて、最近はだいぶ、その時の衝動でつい買ってしまった…ということが少なくなってきています。(ゼロではないけど) 衝動買いをしない…

こんにちは、やまたろうです。 昨日の記事を書いた影響か、昨日から少しだけ気持ちが上向きになりました。 ゴミの日だったので30リットル2袋、ゴミを捨てることができました。 余っていたハンガーとショッパー、通販の空き箱と旦那さんのいらない書類。 夕飯…

おひさしぶりです、やまたろうです。 2月に忙しさのピークを越し、特に忙しくもなんともない3月のはずですが、原因不明のやる気が起きない病にかかっていました。 本を読んでいました。 他には、何をしていたのか思い返せないほど何もせず考えず、ただ時が過…

こんにちは、やまたろうです。 ひさびさに、糖質制限ネタでも。 旦那さんの糖尿病治療はおおかた順調です。 ただ糖質制限だけでは血糖値が落ちなくなったので、現在はお薬を使用しています。 この辺はまた、まとめなければなあ。 スーパー糖質制限で迎えた初…

こんにちは、やまたろうです。 熱いうちに素直な気持ちを書いておこうと思います。 私は優しくない。 人のためを思って動くことができない。 だって自分が心からやりたいと思っていないからである。 自分が本当の本当に誰かのために何かをやるときは、誰かの…

こんにちは、やまたろうです。 昨日の記事で、ポーチについて一通り妄想したので、夜に早速ポーチを変更してみました。 使うことにしたのは、雑誌の付録についていたかわいいポーチ三点セットのうち、横長ハリネズミ柄以外のもの。 これ↓の付録♪読みたい特集…

こんにちは、やまたろうです。 私には、もう何年も使用している、お出かけ用のポーチがある。 これです。 確かDHCで○○円以上お買い上げでもらったノベルティポーチ。 素材はポリかな？めっちゃ軽い 作りは、こんな風にファスナーが二つあり、その二つの間は…

こんにちは、やまたろうです。 お仕事ざんまいの先月でしたが、一つ、新たな習慣化に成功しました。 それは、「お風呂の中での舌回し」です。 特にきっかけがあるわけではありません。 ただ、かなり前から、頬に不思議な落ちくぼみができていて、ぱっと見は…

こんにちは、やまたろうです。 ブログを書くのがずいぶん久しぶりになってしまいました。 もう3月になっていましたね。 ひな祭りの本日、久しぶりの定時退社をキメることができる予定です。 うれしいな、うれしいな♪今週は日曜日から6日勤務したので、土日が…

こんにちは、やまたろうです。 2月に入ってから平日は忙しく仕事をしていて、土日はプライベートでやりたいこと・やらなければならないことをこなしています。 そうするとなかなかブログを読んだり書いたりする時間がとれませんね。 この先しばらくは、ちょ…

こんにちは、やまたろうです。 お休みだった日曜日、お布団に入りながら「骨格診断とパーソナルカラー診断で見つける似合う服の法則」という本を読みました。 寝る前なので軽く全体をばらばらめくってみました。 一言でいうと、「目を背け続けていた事実を再…

こんにちは、最近仕事が忙しくてなかなかブログやるひまのない、やまたろうです。 束の間の休憩時間に、1月の振り返りをざざーっと行ってみます！ 2017年1月 やれたこと 2016年の振り返り 2016年の目標を振り返る - いっぽいっぽ日記 昨年の目標や抱負を振り…

こんにちは、やまたろうです。 今日は天気も気分もどんより月曜日～～～～ 今週で1月は終わり2月がやってきますね。 時間が過ぎるのは、早いです。 私には、職場で今週からやってみようと思うことがあります。 といっても、仕事効率系ライフハック的なもので…

おはようございます、やまたろうです。 朝、一時間だけ早く出社しています。 朝一時間早いだけで、見慣れた場所がなんともよそよそしく新鮮なこと！ 起きた時の暗さ ニュースの構成 外の静かさ 底冷えする寒さ 空の色 お散歩するわんこ 馴染みじゃない電車待…

こんにちは、やまたろうです。 先日の 「だから何？」というパワーワードを味方につける - いっぽいっぽ日記 に続き、またまた、日々の暮らしやすさを底上げできるかもしれないと感じている「思考の変化」が起きましたよ～ それは、 自分で選び取れない場所…

こんにちは、やまたろうです。 この記事、実は昨日(木曜日)に書いてアップしようと思っていたんですけど。 でもでも、あまりにも愚痴っぽいかなあ、と思って、更新せず下書きのままにしてました。 でもでもでも、この内容に似ていてとっても共感できる記事が…

こんにちは、やまたろうです。 「だから、何？」 この言葉からどういったイメージを受けますか？ 私は、あまりいいイメージを受け取りません。 誰かから、自分の突かれたくない矛盾や怠惰・傲慢なところを指摘されたときに、自分を内省することなく、一方的…

しゃちくおつ！！！ やまたろうです。 今年から約90000円ほど収入がなくなる、と前の記事に書いています。 これは旦那さんの失業保険給付金のことです。 受給期間が終わって、いよいよ私だけの収入ですべてを賄うことになりました。 私は小さな会社に勤めて…

こんにちは、やまたろうです！ 2017年、この歳で、人生の初体験をこなしました～～～ それは「おでんにタコを入れてみる」です！ 結論から言うとめちゃウマでした～ おでんの思い出 私の実家(熊本)ではおでんの具にそんなにバリエーションがありませんでした…

もう恋なんてしないなんて言わないよ絶対 みたいなタイトルになってしまった。 こんにちは、やまたろうです。 突然ですが、私は今(ここ数日)、比較的調子がいいと感じています！ からだ・あたま・こころが安定しているのです。 が！ ここ一年、ブログを通し…

こんにちは、やまたろうです。 お正月気分も抜けてしまって、会社へ通う普通の生活が戻ってきました。 年の初めは、仕事も頑張ろう！という気分になりますね。そのモチベーションはあんまり続きませんが さて、今年は家計管理を頑張ってみようということで、…

こんにちは、やまたろうです。 今年から、自分比で「家計管理」を強化しようと思っておりまして。 というのも、今月から収入が9万円ほど大幅に減ってしまうため、昨年までのお金の使い方をしていたら、完全に破産するからです!! もともと低収入なうえに、き…